Spiritualmente empatici o confortevolmente indifferenti?

Da internauta impenitente, in questi ultimi anni, zigzagando tra vari social networks, blogs, siti e parlando con amici o conoscenti mi sono resa conto di quanto le persone abbiano bisogno di un ritorno alla spiritualità.

Quella intesa come ricerca interiore, comprensione del proprio io e del mondo che ci circonda. L’imperare del cinico materialismo, della globalizzazione culturale ha causato l’evanescenza dei valori etici. Il cieco arrivismo, l’indottrinamento perpetrato dai media, hanno fatto naufragare miseramente quell’anelito imprescindibile al misticismo, al trascendente. Mai come ora ci troviamo in balia di eventi senza controllo (vedi pandemia da Covid 19). Schiaffeggiati dalle onde della crisi mondiale. Impauriti dall’incertezza del futuro. E’ vero, in questi mesi, quando eravamo costretti in casa, come reclusi, ci sono stati brevi momenti di commozione ed empatia per la tragedia di chi ha subito perdite. Per l’abnegazione di chi ha combattuto e si è adoperato per salvare vite. Il problema è che ormai da troppo tempo siamo insensibili. Nulla ci scuote: il decadimento morale generalizzato, l’intolleranza, la corruzione, la violenza. Ogni motivo è plausibile per odiare, anzi è divenuto addirittura un lavoro fare, l’hater di professione!

Fai il primo passo, mettiti in discussione

Lamentandoci di questo modo superficiale e disarmonico di vivere, confortevolmente indifferenti a quanto ci circonda, senza reagire, speriamo che le cose cambino per un divino intervento? Che arrivi qualcuno dal cielo, spazzi via le brutture e venga a salvarci? Ormai non confidiamo nemmeno più nella chimera del progresso, dei politici, degli economisti illuminati, della fortuna. Per quanto tempo vogliamo ancora illuderci? Se abbiamo sete di armonia, pace, ottimismo, speranza. Di capire quale senso ha la nostra vita. Cosa sia davvero essenziale per essere felici è arrivato il momento che ognuno di noi faccia il primo passo, che si assuma la responsabilità di modificare le cose. Occorre mettere in atto la strategia del cambiamento.

Ripartiamo da noi

Per farlo occorre ripartire da noi, trasformando le nostre inclinazioni negative, liberandoci dal fardello di ciò che, di noi stessi non ci piace. Dalle nostre paure, dal nostro modo di vedere e percepire quanto accade intorno a noi. Attraverso il Buddismo ho potuto comprendere quanto il cambiamento sia nelle nostre possibilità.

Capire perché pensiamo, agiamo, ci relazioniamo sempre in un certo modo e non in un altro, riflettere da cosa nasce la nostra sofferenza e come raggiungere la felicità. Secondo la mia visione buddista, ogni giorno è buono per ripartire, si può qui e ora liberarci dal fardello delle nostre solite tendenze, lasciando entrare aria, luce, amore, pensieri positivi, azioni volte al bene.

Ogni giorno è buono per cambiare

Si può cambiare il nostro karma. Sicuramente molti di voi avranno almeno una volta letto o sentito pronunciare questo antichissimo termine sanscrito, il cui significato letteralmente equivale ad “azione” ed è correlato a verbi che significano semplicemente “fare”. Karma nel senso più compiuto indica il funzionamento universale del Principio di Causalità simile a quello di cui parla la scienza, secondo cui: “Per ogni azione, c’è una reazione uguale e contraria”. Ogni cosa nell’universo esiste quindi all’interno di uno schema di causa ed effetto. La differenza del principio scientifico rispetto a quello buddista del karma, è che quest’ultimo non attiene solo alle cose che possono essere viste o calcolate. Esso si riferisce anche agli aspetti intangibili o spirituali della vita, alle sensazioni di felicità o sofferenza, alle esperienze buone o cattive.

Pensieri, parole e azioni creano karma

Secondo il Buddismo, noi creiamo il karma su tre livelli: attraverso i pensieri, le parole e le azioni. Le azioni, ovviamente, hanno un impatto maggiore delle parole. Allo stesso modo, quando diamo voce alle nostre idee, ciò crea un karma più pesante rispetto al solo pensarle. Tuttavia, poiché sia le parole sia le azioni hanno origine nei pensieri, anche il contenuto di ciò che sentiamo e pensiamo è di cruciale importanza. Possiamo immaginare il karma come il cuore della nostra personalità, come l’insieme delle tendenze radicate impresse nel punto più profondo della nostra vita. I cicli di causa ed effetto vanno oltre l’attuale esistenza: determinano il modo in cui iniziamo questa vita (le nostre particolari circostanze al momento della nascita) e continuano dopo la nostra morte. Per questo motivo si parla anche di karma familiare costituito dal replicarsi di circostanze, eventi, situazioni che ciclicamente si ripetono e ci fanno spesso sentire controfigure in balia di un destino crudele. Spetta ad ognuno di noi per alleggerire la nostra retribuzione karmica, porre buone cause nel presente. Ciò produrrà effetti positivi nel nostro futuro irradiandosi anche nelle nostre famiglie e nell’ambiente che ci circonda.

Citando Erich Fromm,: “[…] credo nella reale possibilità di un mondo in cui l’uomo può essere molto, anche se ha poco; un mondo nel quale la motivazione dominante dell’esistenza non è il consumo; un mondo in cui l’uomo è il fine primo ed ultimo; un mondo nel quale l’uomo può trovare il modo di dare scopo alla sua vita e la forza di vivere libero e senza illusioni”.

Tornerò a parlarvi di karma, nel frattempo aspetto le vostre osservazioni e i vostri commenti.

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Le scelte tracciano la rotta

Scegliere è un’azione che si compie costantemente ogni giorno. Non sto parlando solo delle scelte fondamentali, quelle che cambiano la vita, quando ci troviamo ad un bivio e non sappiamo quale direzione prendere. Sto parlando di ogni scelta. Paradossalmente anche quella di non scegliere è una scelta ed attraverso ogni azione, dalla più irrilevante a quella più importante, tracciamo la rotta della nostra vita. Ma siamo così certi che ogni scelta che compiamo sia del tutto libera e non condizionata dall’ambiente in cui viviamo, dalle circostanze, dalle esperienze passate, dalle convenzioni, dagli altri? Il più delle volte è proprio così. Siamo convinti di essere liberi di scegliere, ma nella realtà non lo siamo affatto.

Condizionamenti e convenzioni. Che strazio!

Ci facciamo condizionare da un milione di fattori, lasciando che sia l’esterno a decidere per noi o per meglio dire, sia la nostra mente. Già la

nostra mente (che per brevità chiamerò M), l’entità caparbia e potente che ci tiene in pugno e che ci pone in balia di infinite sollecitazioni: falsi sussurri interiori, luoghi comuni, cliché, convenzioni! “Si fa così, perché così fan tutti”, “No così non si fa, perché nessuno lo fa” e via dicendo.

Poveri noi, così legati con fili invisibili da questa tiranna, reagiamo ad ogni stimolo sempre ed immancabilmente secondo canoni sperimentati e consueti, facendoci credere (ah come è efficace M in questo!) di decidere autonomamente, scevri da pregiudizi, condizioni e liberi come l’aria, ma “effettivamente” non abbiamo scelto un bel niente…

Attenzione alla scelta libera…è taroccata!

E’ lì, bella confezionata, con sopra un fiocco rosso, la soluzione propinataci dalla nostra M pigra, banale, pavida e conformista. Non ha proprio voglia di perder tempo, fermandosi un istante a riflettere in silenzio… scavando alla ricerca della giusta, inequivocabile, imprescindibile, unica scelta che il nostro cuore vuole (e non deve) fare. Ora mi direte che quando si tratta di scelte “vitali” non vi gettate allo sbaraglio: ponderate, esaminate, riflettete e poi, considerate le conseguenze con estrema coscienza, agite. Ma siete così sicuri che non sia sempre la vostra mente ad ingannarvi mettendo razionalmente in campo ogni strategia per condizionarvi? Credetemi finché è lei a condurre il gioco non c’è scampo, avrà sempre partita vinta! Non serve arrovellarsi, ciò genererà solo confusione, incertezza e paura. Come essere quindi realmente sicuri che l’azione che si sta per intraprendere sia veramente quella “voluta” e non un’altra? Com’ è possibile mettere da parte quella voce interiore che fingendosi amica vi conduce dove vuole?

La strategia del coraggio

Da qualche tempo ho imparato ad aggirare i suoi ostacoli perversi. Per farmi capire ricorrerò ad una metafora. Dunque immaginiamo di varcare l’ingresso di una strana, grande casa, a noi sconosciuta. All’interno, come fosse un’immensa scatola cinese, troveremo una serie di stanze chiuse, una dentro l’altra. Per poter arrivare al centro dovremo aprire ogni porta, ma per poterlo fare dovremo rispondere, con estrema sincerità, ogni volta, ad una domanda ed in base alla nostra risposta, farne una successiva. Vi avverto, non sarà facile. Per intraprendere questo viaggio occorrerà determinazione, onestà e soprattutto coraggio!

Alcune domande saranno molto scomode, non avremo voglia di scavare alla ricerca della risposta, avremo timore di trovare dietro ogni porta fantasmi e scheletri. Sarà a volte doloroso, come ammettere che quell’infingarda di M ce la stava, come sempre, raccontando, ma non dovremo rinunciare. La prima domanda da rivolgere a noi stessi sarà: “Cosa hai deciso di fare e perché?” Non accontentiamoci della prima risposta, la più ovvia, la più scontata che la nostra acerrima nemica M ci propinerà. Dovremo insistere, come quando da bambini chiedevamo di ogni cosa.:”Perché ?”

La casa siamo noi. Cosa aspettiamo ad entrare?

La casa siamo noi e dovremo avere la forza per scardinare tutte le porte-ostacolo che M porrà sul nostro cammino per farci desistere dallo scoprire cosa in realtà il nostro cuore (il centro della casa) desidera. Se riusciremo ad arrivare al nucleo (il Sé interiore) avremo la risposta e saremo arcisicuri che la nostra sarà “la scelta” senza condizionamenti, né paure, né costrizioni, quella davvero e nessun’ altra.

Occorre allenarsi per costringere M al silenzio ascoltando solo il nostro cuore. La pratica buddista mi ha permesso di giungere ad aprire tutte le porte fino ad arrivare a quel Sé che è nascosto proprio nel profondo, coperto da strati di condizionamenti, illusioni e visioni distorte della realtà. Mi ha consentito di aprire gli occhi ascoltando non la mente ed i suoi inganni, ma la parte più profonda di me, quella più saggia e libera. Praticando ho visualizzato la realtà da una diversa prospettiva e con chiarezza ho percepito quale fosse la strada giusta, quale l’azione da intraprendere. Come quando un bravo allibratore ti da la dritta per scommettere sul cavallo vincente e sai di avere già la vincita in tasca!

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Come tutto ebbe inizio

“Quando soffri può sembrarti che questa sofferenza duri per sempre. Ma, sii certa, non sarà così. L’inverno si trasforma sempre in primavera. Nessun inverno dura per sempre. Dove finiscono le nostre capacità inizia la nostra fede. Una forte fede vede l’invisibile, crede l’incredibile e riceve l’impossibile.”(Daisaku Ikeda)

Nel 2010 queste parole hanno rappresentato il mio primissimo incontro con il buddismo del Sutra del Loto di Nichiren Daishonin (si legge Niciren Daiscionin). Fu Carla, una cliente dell’attività in cui lavoravo, che mi chiese se potevo stamparle per farne un piccolo quadro che, desiderava appendere in casa. Quando tornò per ritirare il lavoro le domandai chi fosse questo Ikeda, le cui frasi mi avevano così colpita. Carla sorridendo mi parlo del Sutra del Loto e della pratica buddista, invitandomi ad una riunione del suo gruppo e donandomi in seguito “Felicità in questo mondo”, un libricino che lessi e rilessi più volte.

Zadankai è partecipazione

Nonostante ciò passarono almeno due mesi prima di decidermi ma, ormai, il seme era piantato ed una sera dopo aver chiuso negozio invece di tornare a casa mi avviai a piedi per partecipare al mio primo “zadankai” (parola giapponese che significa riunione di discussione). Questo incontro si svolgeva a casa di una praticante che offriva la propria dimora proprio per permettere ai partecipanti di riunirsi. Ricordo ancora come fui sorpresa dalla sensazione di calore e partecipazione che avvertii sin da subito. Completamente a mio agio, come fossi già parte di quel gruppo di persone gentili e accoglienti, ascoltai per la prima volta recitare Nam Myoho Renge Kyo.

Quando soffri può sembrarti che duri per sempre

Mancavano solo due settimane alla pausa estiva ed alla partenza per le vacanze che quell’anno non sarebbero state né serene, né solari. Grandi nuvole nere si avvicinavano foriere di un uragano che mi avrebbe travolta tornata a casa. Quando si scatenò, talmente fu la furia che, verso le 3 di un pomeriggio, di cui ricordo ogni particolare, piansi per ore, sprofondai in un buco nero, prefigurando scenari futuri tetri e senza via d’uscita. Mi sentivo come una zattera alla deriva, persa nel vortice di quel tornado. Il mal di testa, atroce, faceva pulsare le mie tempie come un tamburo. Avrei voluto prendere la testa, staccarla dal collo e metterla sul comodino! A questo pensavo sperando in un po’ di tregua.

L’inverno si trasforma in primavera

Ed invece di ghigliottinarmi mi venne l’idea, non so da dove, di iniziare a recitare Nam Myoho Renge Kyo, era questo il mantra che avevo sentito quel giorno alla riunione. Non perché ci credessi così tanto ma, forse, pensai, concentrandomi sul suono della mia voce, avrei potuto placare il flusso dei pensieri e quell’atroce pulsare alle tempie, per un po’. In fondo poi cosa avevo da perdere? Così seduta sul letto iniziai a recitare, dapprima in maniera stentata, poi gridando quasi, poi piano piano come fosse un soffio. Mentre i minuti passavano mi sarò chiesta mille volte che cosa stessi facendo, che dovevo smetterla, che sembravo una matta, ma poi tenevo duro, continuavo e continuavo, mi facevo cullare dalla mia voce come fosse una ninna nanna.

Nessun inverno dura per sempre

Ad un certo punto, non so come, persi la cognizione del tempo e dello spazio. Mi ritrovai sulla sommità di una montagna altissima, a destra e sinistra altre montagne. Una catena che si affacciava su una valle profonda e oscura. Il cielo era sereno, nell’ora del crepuscolo. Silenzio, pace e una sensazione di serenità assoluta, cosi talmente piena e totale, come se non ci fosse stato in me, nemmeno un granello d’altro. Non riesco a descriverlo a parole, si può solo provare.

Durò un istante forse, non so dirlo. Mi ritrovai seduta sul letto che stavo ancora recitando. Guardando l’orologio, mi accorsi che erano trascorsi solo 40 minuti da quando avevo iniziato ma, in quel breve lasso di tempo qualcosa era cambiato. Ancora oggi a ripensarci mi emoziono. Tutto era cambiato! Mi sentivo piena di energia, fiduciosa, sicura che nulla fosse perduto. La mia vita sarebbe andata avanti comunque. Sarei stata ancora felice, anzi un po’ già lo ero. Questa esperienza l’ho raccontata tantissime volte ed ogni volta che lo faccio, provo una rinnovata ed inesauribile gratitudine. Mi sento davvero fortunata per aver avuto, sin da subito, la prova concreta di quanto la Legge mistica del Sutra del Loto fosse semplicemente straordinaria. Ora so che, quel giorno la mia rivoluzione umana era appena iniziata.

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